Petit détails: quand on a accès à PhpmyAdmin, comment procéder pour enrégistrer la "totalité" de la base en une seule fois, et comment la restaurer?

Bonjour

Je voulais savoir si il etait possible de faire une sauvegarde du site entièrement en passant par les commentaires des utilisateurs, les utilisateurs en eux mêmes etc...???

Merci d'avance.

Victor